Seminar, Bildungsurlaub  oder  Vortrag                                   "Resilienz: Innere Stärke im Lebensalltag"

"Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen"  Rosemarie Welter-Enderlin aus "Resilienz" von Christina Berndt

Die Herausforderungen des Lebens gut meistern, inneres Wohlbefinden schaffen und/oder effektive Austauschbeziehungen mit der Umwelt hervorragend stärken. Es geht darum, sein Leistungsvermögen adäquat zu steuern und Ziele zu verfolgen, die dem Leben Sinn geben. Resilienz hat das Ziel, dass die eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen so eingesetzt werden, dass damit die Kraft eines Menschen und seines Potenzials im Unternehmen und Privatleben wirkungsvoll zum Einsatz kommen. Mit Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Körpersprache drücken wir Empathie aus und zeigen,  wie wir unsere Umwelt wahrnehmen.

Wie können Sie den Belastungen im Lebensalltag effektiv entgegen treten?

Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren stark verdichtet. Menschen reagieren darauf unterschiedlich. Während der eine „ausbrennt“ blüht ein anderer förmlich zu seiner Höchstform auf. Wieso aber bewältigen manche Menschen Krisen, Frustration und Belastungen besser, als andere?

Es sind nicht die Situationen, die beim Einzelnen ein Stressgefühl erzeugen. Vielmehr sind es die individuellen Sicht- oder Denkweisen auf diese Situationen. Jeder Mensch kann seine Gefühle und sein Denken beeinflussen, um mit schwierigen Herausforderungen besser umzugehen. Werden Sie sich Ihrer eigenen Denk- und Handlungsmuster bewusst. Erarbeiten Sie verschiedene Lösungsmöglichkeiten, um darauf Einfluss zu nehmen. Unterschiedliche  Strategien unterstützen die erfolgreiche Umsetzung  in das  Alltagsleben. 

Seminarnummer   

Termin: 28. - 29.06.2019 

Veranstalter: Volkshochschule Braunschweig

Veranstaltungsort: Volkshochschule Braunschweig, Haus Alte Waage

Kursnummer: OPS 18

Kosten: 83 €

Bildungsurlaub Voll- und Teilzeit  in der KVHS  Gifhorn 

Bildungsurlaub Teilzeit in der VHS Braunschweig