Coaching

Fehlt Ihnen in manchen Situationen das nötige Selbstbewusstsein oder die Selbstsicherheit, Ihren Standpunkt zu vertreten? Coaching  basiert auf dem lösungsorientierten Ansatz, dass der Mensch eigentlich keine Probleme hat, sondern ihm Fähigkeiten zur Lösung fehlen.  Diese Fähigkeiten können entdeckt, gelernt und weiter entwickelt werden. Gemeinsam suchen wir ihre starken Fähigkeiten, um z. B. die Wahrnehmung, Vorstellung und das Denken wirkungsvoll zu verändern. Dies gibt Ihnen Klarheit, Sicherheit und somit Freude  für eine der Situation angemessene, selbstbewusste Kommunikation.

 

Im Coaching biete ich Ihnen  unterschiedliche Methoden, wie das Neurolinguistische Programmieren (NLP), die lösungsorientierte Kurztherapie,  systemische Aufstellung, systemisches Coaching, Gewaltfreie Kommunikation (GfK) oder Mediation an. Im Coaching können wir konkrete Lösungen finden. Gemeinsam entscheiden wir über die für Sie richtige und beste Methode.

 

Partnerschaft, Erziehung und Lernen (Lern- bzw. Elterncoaching) sind Themen, die in Familien sehr belastend sein können. Hier leiste ich Hilfestellung, um das Zusammenleben in der Familie oder Partnerschaft wieder ausgleichend und entspannt zu genießen.  Konflikte sind die Chance zum gemeinsamen Wachsen und gegenseitigen Stärken.  Perspektivwechsel öffnet den Blick auf  effektive Lösungen. Ein respektvolles Miteinander kann wieder erreicht werden. Die Gespräche in Partnerschaft, Erziehung und Lernen können mit einzelnen Familienmitgliedern, der Familie oder dem Partner stattfinden.

Die Gesprächspsychotherapie

Wenn die beratenden Gespräche nicht ausreichen,  weil Sie z. B. im Burn out sind oder unter  eine psychische Erkrankungen leiden und eine Therapie benötigen, kann eine Gesprächstherapie hilfreich sein. Die  Grundlage der Gesprächstherapie  nach C. Rogers „klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie“,  ist das einfühlsame Verstehen, auch Empathie genannt, das aufmerksame Zuhören, die Wertschätzung Ihrer Persönlichkeit  und meine eigene Echtheit, meine Glaubwürdigkeit (Kongruenz) in der Begegnung mit Ihnen.  Durch Ihr persönliches, inneres Wachstum haben Sie die Möglichkeit sich selbst anders wahrzunehmen und zu verändern. Sie lernen sich selbst in Ihrer Persönlichkeit wert zu schätzen und zu achten. Die kognitive Verhaltenstherapie kann hier auch unterstützend wirken. Freude kann wieder zum  Mittelpunkt Ihres Lebens werden.

 


Die Lebenssprechstunde

ein kostenloses Gesprächsangebot für Kinder und Jugendliche, junge Erwachsene

Die Lebenssprechstunde bietet eine offene Gesprächsmöglichkeit für viele Lebenslagen. Lebenskrisen, Schulschwierigkeiten, Beziehungsprobleme, Liebeskummer, schwere Entscheidungen, Grübeleien, Einsamkeit, Trauer oder Krankheit sind einige von vielen denkbaren Anlässen.

 

Jeder Mensch hat wohl manchmal schon die Erfahrung gemacht, sich unverstanden zu fühlen und die Meinungen oder gut gemeinten Ratschläge der anderen nicht mehr hören zu mögen. Andererseits hat wohl auch fast jeder bereits erlebt, wie hilfreich, entlastend und befreiend ein Gespräch im richtigen Moment sein kann, wenn man sich dabei ernstgenommen und wertgeschätzt fühlt.

 

Die Lebenssprechstunde ist keine psychologische Beratungs- oder Therapiestunde, sondern ein ehrenamtliches Gesprächsangebot.  Für ein Gespräch wird etwa eine halbe Stunde Zeit eingeplant und an jede anfragende Person nur einmal ein Einzeltermin kostenfrei vergeben, denn die Lebenssprechstunde ist als Impuls gedacht. Wo es notwendig erscheint, verweise ich auf entsprechende Hilfsangebote.

 

 

Die Kosten für meine Angebote als Heilpraktikerin für Psychotherapie sind keine Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen und  müssen daher von Ihnen selbst bezahlt werden. Es gibt einige Privatkrankenkassen die die Kosten für Heilpraktiker für Psychotherapie übernehmen – bitte vorher selbst abklären.