Wie Glaubenssätze unser Leben verändern

Wir alle haben diese kleinen Stimmen im Kopf, die uns sagen, was wir können und was nicht. Diese nennt man Glaubenssätze. Sie sind in uns verankerte Informationen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Aus den Bewertungen, Erfahrungen und Erinnerungen unseres Lebens, bilden wir vermeintliche Wirklichkeiten und Überzeugungen, die in unserem Unterbewusstsein verankert sind.  Glaubenssätze sind manchmal  nervig, blockierend und hinderlich, dann sind sie unsere Bremser. Sie  können auch unterstützend und hilfreich sein, dann  sind sie unsere Antreiber. Woran können wir unsere Glaubensätze identifizieren, wie negative reduzieren und stärkende Glaubensätze bilden?

PEP® ist eine Klopftechnik zur Selbsthilfe. Durch das Klopfen auf bestimmte Punkte können wir Ängste und negative Glaubenssätze reduzieren und stärkende Überzeugungen aufbauen. Im Workshop wollen wir unsere Glaubenssätze identifizieren, negative mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) reduzieren und stärkende Glaubenssätze bilden. 

Bitte Papier und Stift mitbringen

Kursleitung:     Ina Born

Kursnummer:  CPS02

Termin:             22.04.2026,  18:00 - 21:15 Uhr

Kosten:              33 €

Veranstalter/Kursort: VHS Braunschweig, Haus Heydenstraße 2

Anmeldung und Informationen VHS Braunschweig 

Ansprechpartnerinnen

Corinna Schiffner, Tel. 0531 2412-223

Kirsten Finkbeiner 0531 2412204

Viele unserer Entscheidungen, Gefühle und Verhaltensweisen werden von unbewussten Glaubenssätzen gesteuert – oft stammen sie aus früheren Erfahrungen und passen heute nicht mehr zu unserem Leben. Diese Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln unbewusst oder bewusst.

Mit der Methode PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie), nach Dr. Michael Bohne, arbeiten wir körperorientiert, lösungsfokussiert und alltagstauglich. Ziel ist es, Selbstzweifel zu reduzieren, emotionale Blockaden zu lösen und eigene Ressourcen zu stärken. Durch gezielte Klopftechniken, Selbstreflexionssübungen und kurze Interventionen wird das emotionale Erleben positiv beeinflusst. Die Klopftechniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren und neue Handlungsspielräume entstehen.

In diesem Workshop erhalten Sie einen praxisnahen Einstieg in den Umgang mit hinderlichen inneren Überzeugungen (Glaubenssätzen) und lernen mit PEP® diese gezielt zu verändern. Inhalte des Workshops  Glaubenssätze verstehen und wie sie wirken.  Einen eigenen, milden, hinderlichen Glaubenssatz erkennen.  PEP®- Klopftechnik kennen lernen und anwenden.  Eine erste emotionale Entlastung erleben und Ressourcenstärkung erfahren.  Eine alltagstaugliche Übung mit nach Hause nehmen.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen, innere Blockaden lösen und bewusster mit ihren Glaubenssätzen umgehen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.  

Termin: 23.11.2026, 18 - 21:15 Uhr 

Kursnummer: CDPS02

Kosten:  33 €

Anmeldung: VHS Braunschweig

Veranstalter/Kursort: VHS Braunschweig, Haus Heydenstraße 2

Ansprechpartnerinnen:  Corinna Schiffner 0531 2412 - 223

                                               Kirsten Finkbeiner 0531 2412204